2006年07月19日
ウエストに効くツボ（部分やせ）
ウエストは、油断するとすぐに脂肪がついてしまいます
。脇腹の余分なぜい肉を取り除き、くびれたウエストラインをつくるには、まず腰の疲れを取り除くことが先決です。腰の疲れが残っていると、きれいなウエストラインができないからです。腰の疲れには、腎兪と志室。この２つのツボを刺激して、きれいなくびれを手に入れましょう。
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。脇腹の余分なぜい肉を取り除き、くびれたウエストラインをつくるには、まず腰の疲れを取り除くことが先決です。腰の疲れが残っていると、きれいなウエストラインができないからです。腰の疲れには、腎兪と志室。この２つのツボを刺激して、きれいなくびれを手に入れましょう。 人気blogランキングへ一票を！
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腎兪(じんゆ)
おへその真後ろの背中の部分から、左右に指２本分離れたところにあります。
志室(ししつ)
腎兪からさらに外側に指２本分離れたところにあります。
刺激法
脚を肩幅ぐらいに開いて立ち、両手でウエストを挟むようにして親指を腎兪にあててグッと押します。腰を左右にひねりながら押すとより効果的です。志室も、親指を使って同じような方法で押します。
おへその真後ろの背中の部分から、左右に指２本分離れたところにあります。
志室(ししつ)
腎兪からさらに外側に指２本分離れたところにあります。
刺激法
脚を肩幅ぐらいに開いて立ち、両手でウエストを挟むようにして親指を腎兪にあててグッと押します。腰を左右にひねりながら押すとより効果的です。志室も、親指を使って同じような方法で押します。
