2006年09月12日
ツボ押しの目安について ★質問の回答★
今回は、ももんがさんからの質問にお答えします♪
ももんがさんからの質問は．．．
こんにちは、はじめまして。
部分やせのツボは簡単にできそうなので、参考にして早速やってみます。ただ、どこのツボを押すのかはわかったのですが、１日どのくらい押せばいいのかがわかりません。。。
アドバイスをお願いしますっ♪
つぼダイエットに興味をもってくれてありがとうございます。
確かにももんがさんのようにツボ押しをはじめたばかりの方は、１日にどれくらい押したらいいのか迷ってしまいがちです。
実際のところ、ツボを何回くらい押したらいいのか、または何分くらい刺激したらいいのかは、人それぞれによって、そして体調などによって異なります。
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↓↓ツボ押しの目安．．．の続きはこちらです。
当ブログでは、一応の目安を刺激法で紹介していますが、基本的に１日に何回刺激してもかまいません。また、一度に何回押してもいいのです。
ですが、皮膚にあざができるまで強く刺激する必要は全くありませんので、押してみて少し痛みを感じる程度がgoodです。
ちなみに、ツボ刺激法がより効果的に作用する時間帯は、朝起きたときと夜寝る前のリラックスした時間帯です。でも、その時間帯にこだわらず例えばテレビを見ながらや、通勤の電車の中など気づいたときに刺激すればよいと思います。一番大切なことは、継続することですから、自分のペースでじっくりと実践してみてください。
ですが一般に避けていただきたいのは、入浴前後の一時間に温灸刺激をすることです。この時間帯は血行がよくなっており、体の感受性が高まっています。ですから、強い刺激を与えると気持ちが悪くなる場合がありますので注意しましょう。また、疲れのひどいときや満腹時なども避けた方がよいでしょう。
以上を注意してこれからもがんばってください
。
ですが、皮膚にあざができるまで強く刺激する必要は全くありませんので、押してみて少し痛みを感じる程度がgoodです。
ちなみに、ツボ刺激法がより効果的に作用する時間帯は、朝起きたときと夜寝る前のリラックスした時間帯です。でも、その時間帯にこだわらず例えばテレビを見ながらや、通勤の電車の中など気づいたときに刺激すればよいと思います。一番大切なことは、継続することですから、自分のペースでじっくりと実践してみてください。
ですが一般に避けていただきたいのは、入浴前後の一時間に温灸刺激をすることです。この時間帯は血行がよくなっており、体の感受性が高まっています。ですから、強い刺激を与えると気持ちが悪くなる場合がありますので注意しましょう。また、疲れのひどいときや満腹時なども避けた方がよいでしょう。
以上を注意してこれからもがんばってください
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この記事へのコメント
1. Posted by rakuraku-diet* 2006年09月12日 04:30
邱淑恵様、初めまして！
最近テレビで「羊の腸ダイエット（穴位埋線法）」というのを見ました。
太い針をお腹の痩せるツボにさしていたのでちょっと痛そうでした。
こちらでダイエットに効くツボを教えていただいたので、自分で毎日押すことにします！
ところで、羊の腸ダイエットの安全性等はどうなんでしょうか？
私のブログで「台湾まで行きたい！」と言う書き込みがたくさんあります。
台湾での本当の評判等、調べたくても言葉が出来ないのでわかりません。
もし、ご存知でしたら教えていただけると大変嬉しく思います。
勝手なお願いで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
最近テレビで「羊の腸ダイエット（穴位埋線法）」というのを見ました。
太い針をお腹の痩せるツボにさしていたのでちょっと痛そうでした。
こちらでダイエットに効くツボを教えていただいたので、自分で毎日押すことにします！
ところで、羊の腸ダイエットの安全性等はどうなんでしょうか？
私のブログで「台湾まで行きたい！」と言う書き込みがたくさんあります。
台湾での本当の評判等、調べたくても言葉が出来ないのでわかりません。
もし、ご存知でしたら教えていただけると大変嬉しく思います。
勝手なお願いで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
2. Posted by akashi@豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ 2006年09月13日 13:55
お風呂の後は
体があったまっているので
つぼ押し
はあまり良くないのですね
初めて知りました
ありがとうございます
体があったまっているので
つぼ押し
はあまり良くないのですね
初めて知りました
ありがとうございます
